Jack verlangt, dass TGS sich mehr dem amerikanischen Durchschnitt anpasst und Kenneth organisiert einen Pagenstreik. Jack gefällt das absolut nicht...
Während Jack sich erneut mit seinem alten Rivalen Devin Banks herumschlagen muss, sieht sich Liz den erhitzten Gemütern von Jenna und Tracy ausgesetzt.
Jenna versucht panisch, sich bei ihren Kollegen einzuschmeicheln, um zu verhindern, dass sie verdrängt wird. Das kommt denen sehr gelegen, denn sie sehen Jenna als ihre Eintrittskarte zu einer Party.
Um einen neuen Schauspieler, der neben Jenna und Tracy bei TGS mitwirken soll, zu bestimmen, soll es ein Casting geben. Liz und Pete sprechen sich ab, damit die Entscheidung auf ihre Wahl fällt...
Kenneth fühlt sich nutzlos, als der neue Schauspieler keinerlei Extrawünsche hat, während sich Jenna und Tracy entschließen, die Probleme ihrer Kollegen zu lösen.
Liz versucht, den Mieter über ihr los zu werden, während Kenneth von Jack den Auftrag erhält, den Energieverbrauch von TGS um fünf Prozent zu verringern.
Liz’ neue Show geht zum ersten Mal auf Sendung und sie findet heraus, wie es ist, vor der Kamera zu stehen. Unterdessen will Tracy einen EGOT schaffen: den Gewinn eines Emmy, Grammy, Oscar und Tony.
Jack versucht sich an einem sozialen Netzwerk und entdeckt eine alte Flamme, während die Belegschaft von TGS sich eine Religion ausdenkt, um nicht an Kenneths Weihnachtsaktion teilnehmen zu müssen.
Nachdem Liz aus Versehen ihren Cousin outet, zieht dieser bei ihr ein, während Jenna dem Star James Franco zu Hilfe kommt und aus PR-Gründen mit ihm ausgeht.
Als Liz eine Beziehung mit Danny, dem neuen Schauspieler, eingeht, wird Jack eifersüchtig und versucht die beiden auseinander zu bringen.
Als Liz einen Betriebsausflug nach Miami plant, Jack aber kurzerhand das Ziel nach Boston verlegt, gibt die Belegschaft Liz die Schuld an Allem...
Als Jennas Mutter völlig unangekündigt ihre Tochter besucht, wendet sich Jenna Hilfe suchend an Jack.
Um ihre Einsamkeit am Valentinstag ignorieren zu können, unterzieht sich Liz einer Wurzelbehandlung. Auch Jenna hat mit Einsamkeit zu kämpfen, denn ihr Stalker interessiert sich nicht mehr für sie.
Liz hat nach ihrer Wurzelbehandlung wohl einen interessanten Mann kennen gelernt, denn in ihrem Handy findet sie eine mysteriöse Nummer. Aber leider kann sie sich überhaupt nicht mehr daran erinnern.
Jack versucht seine Karriere zu retten, indem er sich mit seinen neuen Vorgesetzten gut stellt. Und Liz versucht erfolglos, ihrem „zukünftigen Ehemann“ aus dem Weg zu gehen...
Liz’ Ex-Freund Floyd kehrt nach New York zurück, was ihr ordentlich zu schaffen macht. Danny will sich unterdessen an den Show-Autoren für einen Streich rächen und bekommt Unterstützung von Jack.
Jack kann sich nicht entscheiden: Avery oder Nancy? Unterdessen willigt Jenna ein, Liz auf Singlepartys zu begleiten, während Toofer herausfindet, dass er nur eingestellt wurde, weil er schwarz ist.
Dass zwei Hausmeister sich um eine Schicht streiten, ist für Jack eine willkommene Abwechslung von seinen persönlichen Problemen...
Don Geiss hat Jack ein eigenartiges Erbe hinterlassen: seinen Pfau Argus. Unterdessen muss sich Liz mit Tracy und Dotcom herumschlagen, die darum streiten, wer Grizz’ Trauzeuge sein darf.
Es ist Muttertag und Jack, Liz und Jenna bekommen nicht unbedingt willkommenen Besuch von ihren Müttern.
Während Jacks Dreiecksbeziehung immer komplizierter wird, geht Liz ihre Verflossenen durch, um das passende Date für Floyds Hochzeit zu finden.
Im Finale von Staffel 4 lernt Liz ihren Traummann kennen, Kenneth wird beim Versuch eine Beförderung zu vermeiden gefeuert und Jennas Beziehung droht zu zerbrechen.